«Одна барышня все свидание плакала и рассказывала, что ее подругу все считают круче, чем она. Напивалась постепенно и плакала. Оставил ее у ее подъезда, пообещав поддерживать непременно и все исправить, ну и плел что-то про то, что ее подруга - полная дура. Ехал домой в подпитии и препоганейшем настроении». Антон
Потому что пьяные люди выглядят и ведут себя отвратительно, и ты сама это прекрасно знаешь. Вы и сами, скорее всего, не перезвоните мужчине, который напьется на первом свидании.
Как это предотвратить: помните, что алкоголь - необычайно коварная штука. Понятно, что вы пьете, потому что нервничаете и хотите просто расслабиться. Но проблема в том, что алкоголь на самом-то деле не меняет ваше состояние, он усугубляет текущее. То есть, если вы нервничаете только по поводу свидания, все нормально: это состояние прошло бы и само по себе, выпивка просто ускорит ваше возвращение к привычному спокойствию. А вот если вы действительно очень напряжены или у вас что-то случилось, алкоголем вы себе не поможете, а только навредите. Поэтому выберите что-то одно: или отмените свидание, или проведите его в кофейне, где не подают алкоголь.
ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЕГО ОБМАНУЛИ
«Пришла дама с кучей крупных висячих родинок на лице, их не было на фото (слава фотошопу). К тому же на фото она явно была лет на пять моложе и кило так на 15 легче. Всю встречу нудила про бывших, рассказывала о своей любви к детям и стремлении замуж, потом попросила отвезти ее черт знает куда. Я больше не звонил. Она пару раз приглашала сама, я по инерции сводил в кино, потом перестал отвечать на звонки». Михаил
«Девочка с котиком вместо фото на аватарке. На свидание пришел колобок весом килограмм 80 и ростом 140 в прыжке, одетый в народном стиле. Потащила меня романтично гулять на Фонтанку, по дороге смотрела в рот и картаво мною восхищалась. На прощание вцепилась и пыталась целоваться, но, к счастью, не допрыгнула. Именно после нее я слился в ужасе с „Мамбы“». Андрей
Почему он, скорее всего, сбежит: никто не любит, когда его обманывают. Если бы к вам на свидание пришел бодрый пенсионер вместо импозантного сорокалетнего красавца, сутулый суповой набор вместо подтянутого сухощавого мужика или прыщавый младенец вместо задорного взрослого студента - как бы ты отреагировала? Вот именно, вы бы сбежали.
Как это предотвратить: важно понимать, что комплексы есть у каждой. Еще важнее понимать, что непременно найдется человек, которому вы понравитесь такой, какая вы есть. Возможно, он найдется не так быстро, как вам хотелось бы, но в этом тоже есть свои плюсы: если вы покажете себя настоящую вместо искусственной красотки, которая точно понравится всем, вы сэкономите себе время и нервы. Потому что на глянцевую красоту действительно клюют все. В том числе те, кто изначально ищет себе барышню на одну ночь.
ПОТОМУ ЧТО ВАШ ВНЕШНИЙ ВИД НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ВАШИМ СЛОВАМ
«Одна дама в переписке постоянно рассказывала про свои путешествия по Европе, про посещение модных показов и про то, какая безголовая у нее домработница. На свидание пришла с фейковой Louis Vuitton из перехода. Кого она хотела обмануть, интересно?» Максим
Почему он, скорее всего, сбежит: во‑первых, он может решить, что вы пустышка, которая компенсирует это глупыми сказками. А во-вторых, если вы врете с самого начала, значит, будете врать и дальше.
Как это предотвратить: даже если вам очень хочется приукрасить реальность, не стоит этого делать. Просто потому, что это не имеет никакого смысла вообще. Вы вредите себе просто так, ни за чем. Ему вряд ли интересно, сколько у вас денег, - если, конечно, он не альфонс или не малоимущий вдовец с пятью детьми дошкольного возраста.
ПОТОМУ ЧТО ВАШ ВНЕШНИЙ ВИД НЕ СООТВЕТСТВУЕТ СИТУАЦИИ
«Я однажды пригласил женщину в дорогой ресторан. Мы долго общались в Сети, я натурально влюбился, хотелось ее поразить. Она пришла без макияжа, в стоптанных старых кедах и с огромной потертой сумкой. Весь вечер думал, что на нас все пялятся. Потом заказал коньяка и сам начал пялиться на красавиц при полном параде. Естественно, больше не встречались». Артем
Почему он, скорее всего, сбежит: во‑первых, он решит, что вы не цените его усилия. Во‑вторых, что вы не разделяете его интересы (допустим, вы пришли на каблуках и в тоненькой курточке, хотя он позвал вас на прогулку по зимнему лесу). В-третьих, он подумает, что вы вообще не знакомы с понятием «выглядеть уместно», и ему придется все время вас стесняться.
Как это предотвратить: не стесняйтесь переспросить, если вы не уверены, что поняли его правильно. Вам самой будет неловко, согласитесь. А если вы считаете, что это глупости или, того хуже, покушение на вашу индивидуальность и свободу, то лучше выяснить это до свидания. И предложить ему альтернативный вариант.
Одна девушка пишет: «Я легко знакомлюсь с мужчинами, вижу их симпатию к себе, но после одного-двух свиданий они пропадают в небытие» . И таких сообщений мы получаем сотни. «Загадочным» образом мужчины пропадают после первого, второго, третьего свидания, больше не звонят и не пишут.
Замужние вообще молчат, потому что свидания у них были «в прошлом веке». Хотя любой жене хочется, чтобы муж пригласил в кафе, кино или на прогулку под звездами. Одни сами зовут мужей погулять и выйти в люди, другие смирились и ничего не предпринимают. Они не знают, как сделать так, чтобы муж сам захотел куда-то их пригласить.
2 главные проблемы всех девушек
И одиноких, и замужних девушек объединяют 2 проблемы:
№1. Вы живете в состоянии ядерной войны
Вы можете быть красивой, ухоженной и модно одетой, иметь богатый словарный запас и хорошо поставленный голос, но если у вас внутри состояние как после ядерного взрыва - опустошение, печаль, боль - мужчина это почувствует и не захочет встретиться с вами снова. То, что вы не находитесь в женском состоянии, а варитесь в негативе - первопричина всех проблем в вашей личной жизни.
По той же причине и муж теряет интерес к жене. Он давал клятву в любви и верности веселой, беззаботной красавице, а теперь перед ним скучная домохозяйка. И он не хочет тащить этот «самовар» в ресторан.
Так называемое «женское состояние» похоже на привидение. Все о нем говорят, но никто его не видел. А наши девушки в нем живут. Мы учимся входить в женское состояние на живых тренингах, потому что проще всего это сделать в непривычной обстановке, в окружении позитивных людей и с моей помощью.
№2. Вы перестали флиртовать или не умеете это делать
Когда болит спина, в голове вертятся мысли о проблемах на работе, а во внешнем виде полный кавардак (джинсы, ботинки без каблуков, серая курточка и пучок на голове), флиртовать не то что не хочется, а даже «не можется». Нет настроения и желания заигрывать с мужчинами.
На семейных фронтах тоже полный штиль. Благо, замызганные халаты девушки уже перестали носить, но теперь им на смену пришли спортивные штанишки, майки и толстовки - тоже неудачная одежда для флирта. А кому-то даже в голову не приходит, что с собственным мужем нужно флиртовать! Как будто до ЗАГСа он был мужчиной, а после свадьбы стал мебелью, которую достаточно протереть тряпочкой.
Многие девушки говорят, что у них нет сил флиртовать, нет навыков как это делать, или они стесняются. А ведь существуют сотни техник флирта! И любая девушка может их освоить, повторив каждую технику хотя бы по одному разу.
Что делать, если внутри пустота, и вам не хочется флиртовать? Заполнять пустоту! Занимайтесь спортом, ходите с подружками в кино и театр, выезжайте на природу, слушайте классическую музыку - заряжайтесь положительными эмоциями отовсюду.
Из-за неуверенности в себе и незнания приемов общения с мужчинами вы косячите с первого свидания, поэтому дальше трех встреч дело не идет. И даже если вам удастся женить на себе парня, ваша неопытность аукнется в семейной жизни.
7 ошибок на свидании. Замужние, вас тоже касается!
№1. Вы спускаете опоздание с рук
Когда вы идете на свидание с успешным мужчиной, опаздывать нельзя. Ведь успешный человек ценит свое время, и опоздание расценит как неуважение.
Если мужчина сам опоздал на встречу с вами, не оставляйте это безнаказанным, отстаивайте свои границы. Например, попросите у него букет цветов, чтобы он мог загладить свою вину. Это не наглость, а демонстрация того, что вы тоже уважаете себя и свое время.
№2. Вы ждете инициативы от мужчины
«Ну, и что мы будем делать?» - это самый глупый вопрос, который задают девушки на свидании. Вам нужно самой развлекать мужчину и погружать его в романтическую атмосферу. А обязанность мужчины - исполнять ваши желания.
Замужние, вы тоже не ждете, пока муж додумается, как вас развлечь. Делайте приятное первыми, ищите необычные места, где вы ещё не были, и завлекайте туда своих благоверных. Устраивайте мужьям сюрпризы и необычные свидания. Не хватает фантазии - поищите идеи для свиданий в Интернете.
№3. Вы едете к мужчине домой после первого свидания
Не надейтесь, что в нем есть хоть капля совести, и что он не затащит вас в постель, а просто напоит чаем или предложит поиграть в шахматы.
А если возникла взаимная симпатия? Все равно не поддавайтесь. Ведь «любовь с первого взгляда» - это банальное половое влечение.
Также недопустимы на первом свидании алкоголь и сигареты - об этом я говорил тысячу раз. И в тысячу первый повторю: как только вы берете бокал вина и сигарету, вы падаете в глазах достойного мужчины до уровня легкодоступной девушки на одну ночь.
№4. Вы не умеете красиво рассказывать о себе
Мало быть спортсменкой, комсомолкой, красавицей и умницей - надо уметь интересно и увлекательно об этом рассказать. Вам нужно показать мужчине, что ему выгодно заводить с вами серьезные отношения.
А замужней девушке надо время от времени напоминать мужу о том, что у него лучшая жена на свете, вслух подчеркивать свои достоинства и заслуги.
№5. Вы растягиваете свидание надолго
В искусстве первого свидания есть одна хитрость: оно не должно быть длинным по времени, максимум пара часов. Если вы «передержали» мужчину, довели его до скуки, когда он уже начал копаться в своем телефоне, то вряд ли он захочет следующей встречи. Умейте вовремя уйти или убежать!
Нельзя вести длинную переписку. Так вы не даете ему соскучиться по вам. Зачем ему тратить деньги на новое свидание, когда он бесплатно общается с вами в Интернете?
№7. Вы жалуетесь и грузите мужчину своими проблемами
«Голодная» девушка видит мужчину и думает: «Вот моя родная душа!» И в первый же вечер рассказывает ему всю свою жизнь, начиная от тяжелого детства и заканчивая жалобами на бывшего парня. После этих откровений вы для него прочитанная книга, ему уже с вами неинтересно. И ему хочется сбежать от такой бедолаги к другой, счастливой и веселой девушке.
Не наматывайте сопли на кулак!
Пожалуйста, не застревайте на неудачах и не пережевывайте их по несколько недель. То, что один мужчина слился, или вам попался неудачник - ещё не конец света. Учтите свои ошибки, наберитесь новых знаний, отточите навыки и идите на свидания с другими мужчинами.
Увеличивайте количество знакомств и встреч. У продвинутой девушки должно быть около 100 свиданий с разными мужчинами за всю жизнь!
Жены, а вы запомните, что после свадьбы за свидания и романтику отвечаете вы, а не ваши мужья!
Это статья дает ответы на вопрос: «Почему мужчина пропадает после секса?» Этот вопрос, увы, очень часто задают себе женщины, у которых случился первый секс с новым знакомым мужчиной. Казалось бы все было великолепно- знакомство, свидания, красивые ухаживания и подарки. Потом была романтическая ночь, утренний нежный поцелуй и его ласковые слова «Я позвоню!». И все. Он не звонит, не пишет СМС. Вакуум. Что произошло? Вы теряетесь в догадках и корите себя. Что говорят психологи на этот счет? А психологи приводят несколько причин такого поведения мужчины. О них ниже.
Ваш первый секс случился слишком быстро
По статистике если секс у вас случился уже на первом свидании, то в 50% случаев продолжения отношений не будет. Вы показались мужчине слишком доступной, слишком легкой добычей. Возможно, он -профессиональный пикапер, поэтому и смог вас уговорить на такой быстрый интим. Тогда тем более никаких последующих свиданий в принципе и не предполагалось с его стороны.
Ему не понравилось
Секс был «не ахти» какой. Либо вы были не слишком страстной в постели и его это разочаровало, либо он сам сплоховал и это его смутило (то есть ему просто стыдно звонить вам-самолюбие страдает и самооценка упала ниже плинтуса).
Ему слишком понравилось
Противоположная ситуация- все было настолько замечательно, что мужчина элементарно испугался того, что серьезно влюбится в вас и потеряет свою независимость, свободу. То есть он не думал о серьезных отношениях с вами, мечтал лишь об интрижке, а на горизонте замаячило серьезное чувство. Возможно, у него был неудачный опыт и он просто боиться снова влюбляться, чтобы потом не страдать, как в прошлый раз. А возможно, он специально не звонит потому, что не хочет придавать сексу большого значения (как это делают все женщины) и опят-таки, чтобы не привязываться к вам слишком сильно.
Он не почувствовал близости
Не физической, конечно, а душевной. Он не испытывает к вам глубоких чувств, во время секса лишний раз убедился в этом. И теперь просто не хочет продолжать отношения, у которых нет будущего. Вы ему просто симпатичны, но не более того.
Вы перестарались в постели
Чтобы понравиться своему новому избраннику, вы показали ему в постели все, на что способны, вспомнив инструкции из «Камасутры», советы с женских форумов и эпизоды из порно фильмов. После такой ночи он, скорее всего заподозрил у вас наличие богатого опыта, приобретенного в бесчисленных любовных связях с многочисленными предшественниками мужского(а возможно и женского) пола. «Такая тренированность приобретается регулярными упражнениями с мужчинами!»-скорее всего подумает он. И если он рассчитывал на серьезные отношения с вами, то это его разочарует..
Он получил то, что хотел
К сожалению, это одна из основных причин, почему мужчина пропадает после секса. Он не пикапер и не ловелас, возможно. Но познакомившись с вами, он с самого начала думал только об одном-как с вами переспать. И все. Других целей он себе не ставил. Очень обидно, конечно, но так бывает. И довольно часто, увы. Он просто потерял всякий интерес к вам после случившегося.
Но не все так печально
Если мужчина пропадает после секса по одной из приведенных выше причин, то это даже лучше, чем если бы вы успели очень сильно привязаться к нему и он исчез позже. Расставание с ним (а оно все равно было бы неизбежным!) прошло бы гораздо болезненней. А в этом случае просто «стряхните» с себя произошедшее и идите дальше. Ваш, именно ваш мужчина, который подарит вам настоящее счастье тоже где бродит в поисках вас. Встреча с ним все равно случится рано или поздно! Поищите его
И не случайно: ведь от поведения каждого из них будет зависеть, произойдет ли второе свидании вообще. А второе свидание, как известно, отличается куда более высоким шансом стать началом чего-то серьезного. Что же происходит, когда заканчивается первое свидание и наступает тот самый загадочный период обдумывания дальнейших действий?
По статистике более 80% женщин ведут себя после первого свидания одинаково: они забываются в длительных размышлениях о каждом из сказанных на встрече слов, сделанных жестов и упомянутых событиях. После чего, тщательно проанализировав собственные ошибки и удачные действия на первом свидании, женщина переходит к следующей стадии обдумывания результатов встречи - переживаниям об отсутствии инициативы продолжения от него. А вот его поведение после первого свидания может быть совершенно разнообразным, и зависит от ряда обстоятельств, среди которых психологи выделяют три группы факторов, определяющих будущие действия мужчины.
Кем является девушка для мужчины?
Во-первых, все зависит от того, кем является для мужчины женщина, с которой у него состоялось первое свидание. Если это долгожданный объект воздыханий, девушка, в которую он был влюблен уже длительный период и взамен получал от нее лишь дружбу или несколько благосклонных взглядов, - то его поведение после первого свидания - это часть заранее спланированной стратегии по завоеванию своей королевы. В рамках этого плана допустимы некоторые отклонения от намеченного перечня действий, но они сводятся лишь к незначительным уступкам сложившимся обстоятельствам. Здесь имеется важное условие: если та самая, о которой мужчина давно грезил, оказалась вовсе не такой, какой он себе ее представлял, то он, скорее всего, все равно ее продолжит завоевывать, но вот радости его победа не доставит ни ему, ни ей.
Второй вариант - случайная знакомая или девушка, ранее не замеченная и внезапно попавшая в объектив его внимания. Поведение мужчины после первого свидания с такой претенденткой на роль его будущей спутницы жизни может быть самым разнообразным. Он может позвонить ей еще в тот же вечер, когда свидание и состоялось, чтобы поблагодарить за прекрасный вечер, а может больше никогда в ее жизни и не появиться. Здесь в силу вступают два следующих фактора, определяющих поведение мужчины.
Как прошло само свидание?
Если в момент прогулки под романтически настроенной луной обоим удалось полностью забыть о своих переживаниях по поводу того, что же нужно на такой встрече с незнакомым человеком обсуждать, - то можно быть уверенным, что такие отношения непременно продолжаться. Причем с вероятностью примерно в 90% их инициатором выступит именно мужчина. Для него необыкновенно важна легкость в общении с женщиной, лишенная массы неловких высказываний и неосторожных заметок. Для мужчины куда важнее возможность даже помолчать рядом с женщиной так, чтобы не чувствовать себя скованным необходимостью как-нибудь эту тишину нарушить. Поэтому, поведение мужчины после свидания, в котором участники попросту заболтались до утренних лучей солнца - предсказуемо: рано или поздно в жизни такой женщины он непременно появится. А вот время, через которое он позвонит, - зависит от третьего фактора, влияющего на решение мужчины после первого свидания.
Обстоятельства участия в свидании.
Далеко не всегда свидание с незнакомкой, коллегой или другом - заранее продуманный шаг для мужчины. Более того, по статистике спонтанным решение организовать такую встречу становится в 68 случаях из ста. Соответственно, вовсе не обязательно морально или технически мужчина, отправляющийся на первое свидание, является свободным. У него может быть намечена на ближайшие дни важная поездка, что является наименьшим из возможных зол. А еще его может ждать где-нибудь девушка, отношения с которой его давно уже не устраивают, но смелости на разрыв не хватает. В таком случае, если мужчина достойный, то ему, как минимум, понадобится время на то, чтобы настроиться, решиться и поговорить с ней о разрыве. Иногда после первого свидания мужчину начинают одолевать комплексы, от которых, увы, сильный пол страдает гораздо в большей степени, чем женщины. В таком случае поведение мужчины после свидания будет напрямую зависеть от решительности женщины, сумевшей пробудить в нем сомнения в себе и стыд за сказанные слова. Или от того, кем он окружен: очень часто прекрасные отношения спасает присутствие рядом с сомневающимся мужчиной друга, достоинство которого - в объективности взгляда на ситуацию.
Конечно, сама героиня первого свидания, качество проведенной встречи и обстоятельства, связывающие возможности мужчины, - не все факторы, которые определяют его поведение в дальнейшем. Есть еще и ряд переменных моментов влияния. Среди которых и действия неудачливой соперницы, которые могут помешать мужчине продолжить отношения. И неудачное стечение обстоятельств, когда мужчина вдруг узнает о не самой приятной особенности своей спутницы, которую от него женщина скрыла.
Одно о поведении мужчины в этот непростой период, следующий за первым свиданием, можно констатировать с уверенностью: влюбленный человек подсознательно ищет возможность встречи с предметом своего вожделения. И бороться с этим «поисковым радаром» бесполезно. Следовательно, второе свидание в таком случае будет непременно - случайно или специально, но оно состоится. Но это - только при условии, что мужчина влюбился в свою спутницу на первом же свидании. Впрочем, по мнению психологов, данный итог встречи для сильного пола не редок: около 60% молодых мужчин влюбляются именно на первом свидании. Правда, среди зрелых участников встречи тет-а-тет такая влюбленность наблюдается лишь в 28% случаев. Тем не менее, на фоне идентичного показателя, но у женщин, на уровне 6% подобный результат впечатляет.
В идеальном мире тот, кто теряет интерес к новому знакомому, прояснил бы ситуацию: «Мне было приятно встречаться (переписываться) с тобой, но мы больше не можем общаться, потому что…» В реальности этого не происходит, и мы остаемся разгадывать неприятную загадку в одиночестве.
Некоторые не желают довольствоваться молчанием и требуют объяснений. В этом случае наши чувства могут пощадить и сохранить истинную причину, не всегда для нас лестную, в тайне. Разговоры с мужчинами и истории подруг убеждают меня, что причин, по которым мы прерываем отношения вскоре после знакомства, немного и они почти не зависят от пола. Вот рассказы тех, кто оставил партнера.
Она: «Новое знакомство произошло слишком быстро, а прежние отношения, закончившиеся болезненно, «не отпускали». Новый мужчина мне очень нравился, и я надеялась, что эти отношения освободят меня от боли. Но скоро стало понятно: мне нужно время».
Он: «Все как-то навалилось: и рабочие, и семейные проблемы. Та девушка мне нравилась, но мы знали друг друга не настолько хорошо, чтобы я мог обратиться к ней за поддержкой. Мне нужно было побыть одному, а когда я со всем разобрался, было неловко снова появиться в ее жизни. Вряд ли бы ей это понравилось».
Она: «Я и не собиралась встречаться только с ним. Когда-то я любила мужчину, верила ему, а он изменял мне с моей подругой. Теперь моя очередь жить в свое удовольствие, не беспокоясь о чувствах других».
Не стоит ждать звонков, атаковать, пытаясь узнать, что случилось, и тем более переубеждать
Он: «Она сказала, что терпеть не может собак, и я сразу потерял к ней интерес, хотя до этого она мне нравилась. Собака - мой лучший друг, и мне важно, чтобы девушка ее полюбила. Возможно, так бы и произошло, ведь она не видела моего пса, но я решил не рисковать».
Она: «Мне понравился его профиль на сайте знакомств, мы долго переписывались, возникла иллюзия близости. А потом мы встретились, и он оказался другим. Не хуже или лучше - просто другим. После нескольких свиданий стало окончательно ясно: у нас нет будущего. Объяснить это было трудно, и я просто отказалась с ним встречаться».
Он: «Едва начав встречаться с девушкой, я встретил другую и сразу понял: мы должны быть вместе. Во мне словно что-то перевернулось, я мог думать лишь о ней. Той, первой девушке, я так ничего и не объяснил - не хотел делать больно».
Она: «В самом начале отношений он ненадолго исчез. Потом вернулся, объяснил причину паузы и попросил дать второй шанс, но я уже потеряла к нему интерес. Правда, мы какое-то время встречались, но я почувствовала, что теперь мой черед уйти».
Он: «Она начала действовать мне на нервы. Я хотел, чтобы отношения развивались постепенно, в комфортном для меня темпе. Мне тяжело, когда на меня давят. Если после нескольких свиданий девушка сердится из-за того, что я не сразу ответил на сообщение или звонок, начинаю представлять, чем это может закончиться, и у меня отпадает желание продолжать».
Какова бы ни была причина разрыва, постарайтесь перевернуть эту страницу. Не стоит ждать звонков, атаковать, пытаясь узнать, что случилось, и тем более переубеждать. Своим уходом бывший партнер подарил возможность встретиться с человеком, который станет близким.
«Меняйте к лучшему только то, что в зоне вашего контроля»
Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт
Пока мы едва знакомы друг с другом, у нас много фантазий и ожиданий. На первых свиданиях происходит «сверка» с реальностью. То, как мы ведем себя при первых встречах: проявляем ли инициативу, как часто звоним, какие вопросы задаем - покажется одному проявлением заинтересованности и заботы, другому - нарушением границ и попыткой контроля. Само исчезновение нового знакомого может оказаться игрой в «кто первым позвонит?», но хотите ли вы в нее играть? Чем больше непримиримых различий и несовпадений выявите, тем лучше узнаете, какие черты в будущем избраннике вас привлекают или отталкивают.
Предположим, он исчез, и вы в недоумении. Не стоит прилагать слишком много усилий: разыскивать, преследовать, шпионить, обвинять. И совершенно точно не стоит винить себя. Если вы заметили, что уже третья девушка бесследно исчезает, как только вы рассказываете о желании бросить все, уехать в деревню и жить натуральным хозяйством, возможно, стоит задуматься. С другой стороны, кому-то другому вы подойдете со всеми индивидуальными особенностями. Продолжая попытки и сохраняя веру в себя, вы приближаете эту встречу.
Важно не застревать на мрачных переживаниях, а переключаться на полезные и приятные активности. Физическая нагрузка, общение с близкими, природа, искусство помогают пережить разочарование. Выбирайте то, что вам подходит. Возникло чувство беспомощности? Вы не можете влиять на ряд ситуаций, особенно если они происходят у другого в голове. Это нужно принять. Зато вы можете менять к лучшему то, что в зоне вашего контроля. Стоит перейти к выполнению небольших, но важных для себя задач, заняться чем-то полезным для себя или других. Это возвращает чувство уверенности.
Об эксперте
Гештальт-терапевт. Подробнее на ее сайте .
